著名中医师藏平立

　　华商网健康讯（记者　曹国敏）“中医治疗失眠抑郁由来已久，临床当中效果不错的方子很多，建议患有失眠、抑郁的患者不要轻易乱服药物，应该多听取临床医生的建议，在医生的指导下对症下药。”清乾隆“南臧北黄”流派中医传人，国家级名老中医学术继承人、陕西省中医药研究会常务理事、陕西关爱康复医院中医师臧平立说，中医认为，失眠是由于大脑皮层阳(兴奋)和阴(抑制)的功能失调。在反常的病理情况下，阳和阴失去了正常转化和滋生的功能。阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极；阴盛之体表现为多静、悲观和消极。阳盛之体缺阴，易入眠，阴盛之体缺阳，不易入眠。

臧医师说，失眠会引起皮肤毛细血管血液淤滞，血液循环受阻，皮肤的细胞得不到充足的营养，因而会影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色晦暗，尤其是眼圈发黑，且易生皱纹。失眠使人心情忧虑急躁，免疫力降低，导致多种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

　　藏平立说，失眠又叫不寐，心肾不焦多见，肝气郁结而造成肝胃不和，俗称胃不和，睡不着，多由胃寒肝热引起。两种症状多见，一种失眠，一种焦虑。现代医学多用安定等抗抑郁药物，长期服用对大脑细胞有损害，若只依赖药物而不注意生活的调整，严重的失眠是难以取得疗效的。臧医师说，因此失眠者应该通过生活起居的调整或吃中药调理，双管齐下，来改善睡眠质量。

　　臧医师说，中医治疗失眠首先经过问诊以了解失眠的原因，然后通过对脉搏、舌象和所出现的症状来诊断脏腑功能的盈亏情况，归纳为下列几种症型，再根据症型治疗：

　　——心脾血亏型：

　　一般由于过度忧虑劳累，饮食失调，影响了心脾的功能，经常出现多梦易醒，心悸健忘，饮食无味，舌淡苔薄，脉细弱。中医认为，治疗心脾血亏型应补养心脾，以生气血为治，因此常用归脾汤以安心神，养心血，药用柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归之类。

　　——阴虚火旺型：

　　平日阴虚之体，表现出代谢功能亢进，缺乏津液，经常因饮水不足和多食煎炸食物而虚火上炎，出现心烦、咽痛、五心烦热、心悸、健忘、腰酸、耳鸣、舌质红等。中医认为，治疗此种症型，以滋补肾阴，滋阴降火为治，方用天王补心汤，药用玄参、丹参、远志、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地等。

　　此外，在生活方面，臧平立建议患者宜注意以下几点：

　　——白天若能晒太阳，从阳光中吸收足够的黑色素，当晚上脑底部松果体释放祛黑色素时，人就容易入睡，因此，白天适当晒太阳，夜间卧房保持灯光昏暗，有助祛黑色素的释放而引起睡意。

　　——失眠症患者是属于一种在夜间不能睡眠，而白天又昏昏欲睡的状况。因此，当失眠者白天有睡意时，必须以活动量较强的运动来克制以驱散睡意。此外在生活、心态和人生观上也得进行调整，在心灵上切忌有困倦的意念，这会使大脑皮层在白天不自主的进入抑制(阴)的状态。白天若属于抑制(阴)的状态，那对于夜间的睡眠是非常不利的。

    　此外，臧平立说，肠胃不好、多愁善感的患者易患上失眠症和抑郁症。臧平立讲，心情不好损伤脾胃，郁久而寡欢，天长生痨病，他建议在日益激烈的市场竞争、职场竞争当中，年轻人应该遇事冷静，凡事往宽处想，采取一些“退一步海阔天空”的心理疗法。因为中医讲静能生水，水能涵木，自然阴阳平衡，自然脏腑平衡，心情畅快，失眠自然缓解。

　　最后，臧平立还送给患者一句话：“慎独、慎欲、慎言，心情开朗、自然安康。

　　坐诊时间：朝九晚五

中医不孕不育疑难杂症治疗中心

南臧北黄传人：臧平立大夫

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臧平立大夫:专治各种男女不孕症和妇科疑难杂症

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